کرفس
سیبجو
برنامه ها
دسته بندی
جستجو
سیب من
پنل توسعه دهندگان
0 نظر
0:0
تعداد دانلود
2 هزار
بار
هزینه
رایگان
دسته بندی
نسخه مجاز IOS
8
به بالا
حجم
0
MB
سازگاری
آیفون,آیپد
تاریخ انتشار
۲۲ خرداد ۱۳۹۹
تاریخ آپدیت
۲۲ خرداد ۱۳۹۹
باندل آی دی
به زودی
محدودیت سنی
+8
نسخه رایگان (pwa)

برای دانلود با اینترنت نیم بها ip خود را به ایران تغییر دهید

کرفس
کرفس
کرفس
کرفس
کرفس
کرفس
کرفس
کرفس

توضیحات :


کرفس – karafs

برای به‌روزرسانی به نسخه جدید، لطفا ابتدا اپ کرفس را از گوشی خود پاک نمایید و سپس دوباره نصب نمایید.

اگر به دنبال اپلیکیشنی هستید که بتوانید با آن به راحتی به وزن ایده‌آل برسید، جستجوی شما همین‌جا به پایان می‌رسد.

کرفس – karafs یک کالری شمار رایگان فارسی است. با کمک کرفس رویای رسیدن به وزن ایده‌آل به واقعیت می‌پیوندد.

رژیم کالری شماری یکی از بهترین، مطمئن‌ترین و بی‌بازگشت‌ترین رژیم‌های لاغری و چاقی است.

در این روش بر مبنای بودجه کالری روزانه‌ای که برنامه برایتان مشخص کرده است برای وعده‌های روزانه‌تان برنامه ریزی می‌کنید.

اما بهتر است در ابتدا توضیح دهیم که بودجه کالری چیست و چگونه تعیین می‌شود.

هر انسانی با توجه به قد، وزن، سن، جنسیت و میزان فعالیت روزانه به مقداری انرژی نیاز دارد.

این انرژی از طریق خوردن غذاها کسب می‌شود. واحد اندازه‌گیری انرژی غذاها، کالری است.

کالری در بدن ما مثل بنزین برای ماشین است.

اگر میزان کالری دریافتی بیش‌تر از کالری سوخته شده در بدن باشد، کالری اضافه به صورت چربی در بدن ذخیره می‌شود

و اگر میزان کالری دریافتی کم‌تر از میزان کالری سوخته شده در بدن باشد،

مقداری از چربی‌های بدن برای تولید این انرژی سوخته می‌شود و وزن کاهش می‌یابد.

بودجه کالری‌ای که توسط برنامه محاسبه می‌شود بر مبنای مشخصات فردی شماست.

اگر می‌خواهید لاغر شوید با تعیین هدف لاغری، یک بودجه کالری روزانه دریافت می‌کنید که نباید از آن بیش‌تر مصرف کنید.

اگر هم می‌خواهید چاق شوید با تعیین هدف چاقی یک بودجه کالری روزانه دریافت می‌کنید که نباید از آن کم‌تر مصرف کنید.

در کرفس به راحتی می‌توانید غذاهای روزانه‌تان را وارد برنامه کنید و برنامه کالری غذاها را برایتان محاسبه می‌کند.

همچنین می‌توانید ورزش‌های روزانه‌تان را هم وارد کنید و کرفس کالری سوخته شده شما را هم محاسبه می‌کند.

مزیت منحصربه‌فرد کالری شماری نسبت به دیگر رژیم‌های لاغری یا چاقی

این است که غذاهای از پیش تعیین نشده‌اند و دست شما در انتخاب غذا باز است.

آن‌چه که بسیار اهمیت دارد این است که در محدوده‌ای که برنامه برای مصرف کالری به شما می‌دهد بمانید.

معمولا داشتن یک ترازوی آشپزخانه برای اندازه‌گیری مقدار غذاهای مصرفی توصیه می‌شود

اما کرفس برای هر غذایی یک واحد اندازه‌گیری فرعی هم در نظر گرفته که کار شما را آسان می‌کند.

نظرات کاربران / 0 نظر
0:0از5
۵
۴
۳
۲
۱
هنوز نظری ثبت نشده است. اولین نفری باشید که نظر می‌دهید.

پیشنهادی

پرسپولیس

پرسپولیس

تو هم پرسپولیس باش

همراه بانک کشاورزی

همراه بانک کشاورزی

همراه بانک کشاورزی رسمی

ایزی تریدر همراه

ایزی تریدر همراه

معاملات آنلاین سهام در بورس ایران

رمزبان (رمز یکبار مصرف بانک ملی)

رمزبان (رمز یکبار مصرف بانک ملی)

سامانه رمز یکبار مصرف نرم افزاری ۶۰

فالوور بگیر

فالوور بگیر

جهت افزایش فالوور و لایک واقعی درخدمت شما هستیم

شیپور

شیپور

خربد و فروش اجناس

آسان مال

آسان مال

آگهی‌های خرید و فروش نو و دست دوم

آنتن

آنتن

پخش زنده مسابقات

نوبتی

نوبتی

سامانه نوبت دهی آنلاین

فوتبال ۱۱

فوتبال ۱۱

نتایج زنده فوتبال با فوتبال ۱۱

وی ابزار

وی ابزار

با استفاده از این اپلیکیشن میتوانید

نمایش

نمایش

سرویس به اشتراک گذاری ویدیو

بابیکو

بابیکو

فروشگاه بابیکو

تلویزیون اینترنتی آیو

تلویزیون اینترنتی آیو

تلویزیون اینترنتی، فیلم و سریال

فام

فام

بانکداری الکترونیکی

اطلاعات توسعه‌دهنده

×
۱۴۰۱ - تمام حقوق وب سایت اپ استور سیبجو محفوظ بوده و هرگونه کپی برداری بدون مجوز مکتوب پیگرد قانونی دارد.

با دوربین آیفون,آیپد خود کد زیر را اسکن کنید